睡眠是一种是一种自然休息状态，其特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用(生产细胞结构)，以及降低异化作用水平(分解细胞结构)

白癜风患者对睡眠来说，要有有高质量的睡眠，养成早睡早起的习惯，这样保证了睡眠质量，让人体在睡眠的时候，加大同化作用，

可以提高免疫力及自愈能力。

同时，有了充足的睡眠，人们在生活工作中也能保持愉悦的心情，这些都是可以缩短白癜风周期，避免病情进展的因素。